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新鮮食材新鮮配,維生素蛋白質一樣都不少,難怪寶寶最愛吃!

Annie 2021/12/18
蘆筍土豆泥
蘆筍含有豐富的維生素B、維生素A
以及葉酸、硒、鐵、錳、鋅等微量元素
蘆筍具有人體所必需的各種氨基酸
促進寶寶身體營養平衡
改善寶寶腸胃消化功能
同時
還可以促進寶寶大腦的發育
而土豆呢
土豆中含有大量的維生素和蛋白質
營養充分,脂肪少
將蘆筍和土豆搭配
顯然是一種營養吃法呀
適合7個月以上
對文中所用食材不過敏的寶寶
準備食材
蘆筍、土豆
做法
1
將洗淨的蘆筍去根切成小段
土豆去皮切成丁
2
燒水至沸騰
將土豆和蘆筍放入
煮大約15分鐘
3
將煮好的食材
放入攪拌機中
攪拌成泥
4
完成~
擺拍拍照走一套~
ヽ(゚∀゚)メ(゚∀゚)ノ
這樣我們蘆筍土豆泥就做好啦!
寶媽們學會了嗎?
偷偷告訴你們哦
這道輔食做法真的很省時間
但是營養價值超級高呢
一般人我一定不教他們
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