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1歲以內,關于寶寶飲食方面,這些還是最好別吃!

Annie 2021/12/13

1歲以內寶寶的飲食需求與月齡是息息相關的。原則上, 6個月之前,母乳應該始終是寶寶唯一的營養來源

要注意6個月內的寶寶如果能夠有充足的母乳餵養,不需要額外添加鐵劑,但如果不能夠母乳餵養時,應該餵養強化鐵的配方奶粉。

另外, 母乳餵養的寶寶還要注意額外補充維生素D,家長也要多帶寶寶進行戶外活動,曬太陽促進維生素D的合成。

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促進寶寶鈣吸收,增強骨骼生長

寶寶長到 6個月大,就可以逐漸給他吃一些輔食了。這階段的寶寶不能夠吃成人食用的罐裝食物,因為其中含有大量的鹽和防腐劑。

即使寶寶開始長牙,也不能給它需要咀嚼的食物。寶媽們可以選擇將新鮮的蔬菜和水果蒸煮,並使用攪拌機或筷子、勺子把軟食弄碎。

需要注意的是,給寶寶的食物都應該是 軟的、未加鹽的、完全烹熟的、未加調料的。

1周歲以前的寶寶每天食鹽不宜超過1克。

6個月前的寶寶不應食用蛋清,易造成寶寶過敏。

美國兒科學會建議, 不要讓6個月以下的寶寶喝果汁,在6個月之後,寶寶可以喝少量的果汁,但是由于缺乏膳食纖維等營養,果汁的營養要遠低于新鮮水果。

此外果汁還會讓寶寶對甜的飲料上癮,從而可能導致他們的體重過度增長。

寶寶牙齒萌出之後,可以開始吃一些較為粗糙的食物,這種食物需要寶寶更多的咀嚼。為了防止寶寶過敏,需要 每次只給他吃一種新的食物,隔3~5天后再嘗試另外一種。

這階段的寶寶逐漸學著自己吃飯,許多寶媽會讓寶寶自己用手抓較大塊食物,寶媽們要時刻盯緊寶寶,防止寶寶被大塊食物噎住而窒息,因此 最好將寶寶的食物切成小塊

此外,有一些寶寶的飲食禁忌是在各個月齡都需要注意的。首先 不應給寶寶吃存放過久的、不熟的、生冷的食物,這些都容易造成寶寶的胃腸道疾病。

由于肉毒桿菌容易污染蜂蜜,所以千萬 不要給1歲以下的寶寶喂蜂蜜 。瓜子、花生這些比較堅硬的食物也儘量不給寶寶吃,容易造成寶寶嗆咳。

糖果等含糖過高的食物容易造成寶寶齲齒並且影響食欲, 也不能讓寶寶多吃

不同的孩子可能會對一些食物產生過敏,常見的食物包括 牛奶、雞蛋、花生和海鮮。如果寶寶出現皮膚瘙癢、皮疹,嘔吐、腹瀉等過敏表現,應及時帶他就醫。

以上就是今天的內容,1歲以內寶寶的飲食最需要精細,寶媽們應該注意多方面的禁忌。

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