育兒樂園

Nov 06, 2021

吃什麼容易堵奶?

什麼東西容易堵奶?一句話解答:吃不好吃的東西容易堵奶。
堵奶就是奶水流出不通暢,奶水流出靠的是人體的噴乳反射。科學家發現,當人的情緒是壓抑、焦慮的時候,噴乳反射就會受到抑制,造成奶水流出不暢,于是堵奶。所以,哺乳期要吃得開心吃得快樂。
還有一些科學家發現,過量的攝入飽和脂肪,例如豬油、牛油、黃油,可能容易引發乳腺管阻塞,造成堵奶的風險。雖然這個說法目前還在研究階段,不過單純的出于健康考慮,也不建議大家攝入太多的飽和脂肪酸(包括母乳媽媽在內)。
用戶評論