育兒樂園

Aug 19, 2021

1-2歲寶寶的生長發育全過程,睡眠飲食,語言情感,一網打盡!

自從過了周歲這個坎兒,寶寶就告別嬰兒期啦,也學會了很多新東西,最突出的就是運動和語言方面的變化。
這個時期,寶寶從蹣跚學步慢慢地學會獨立行走,再學會跑 語言上,從咿呀學語的單字到慢慢可以連詞成句,再學著表達自己
在身體功能上,1-2歲的寶寶也會發生許多變化。這個時期的寶寶雖然已經過了嬰兒期生長最迅速的時候 但身高和體重仍在不斷增長。
1歲的寶寶平均身高為75公分,平均體重為9kg,2歲寶寶平均身高為85公分,體重為12千克。當然,每個寶寶的發育情況都不同,所以都可能離平均值有一定差距。
如果想判斷寶寶的身高體重是否在正常范圍內,可以對照正常兒童的生長曲線,只要自家寶寶的身高體重上下不超過兩個標準差就都是正常的。
1-2歲的寶寶會走會跑後,活動量增加,消耗得多,所以相應地食量也會增加,也更需要休息。
所以這個階段最好保證每天充足的睡眠,白天保證1.5-2個小時,夜裡保證睡夠11.5個小時。這樣寶寶白天才有精力撒歡兒哦。
至於食量,每家的飲食習慣、常吃的東西不一樣,很難一概而論。
1-2歲的寶寶推薦使用「3+2」進食法來保證寶寶的營養,也就是一日三餐加兩頓輔餐。
一日三餐的主食建議以容易消化食物為主,粥、軟飯、饅頭、米糊、麵條都是可以的。主食之外要保證寶寶攝入一定量的蛋白和蔬菜。兩頓輔餐不必那麼正式,可以以牛奶、點心、水果為主,輔餐量要少,不必吃得過飽,這樣才不會影響正餐的進食。
這一階段,仍然要保證寶寶牛奶及乳製品的攝入,以提供寶寶生長發育所需的蛋白質和鈣。
1-2歲寶寶的護理也需要寶爸寶媽瞭解。這個階段寶寶的學習能力迅猛,心理變化也很快,所以要格外注重和寶寶的交流。和寶寶交流時不必採取特殊的語氣和用詞,採用規范的語言即可,這樣寶寶學習得更快。
這個時期,寶爸寶媽要注重孩子的智力發展,多讓孩子開口說話、給孩子講故事、玩益智玩具都是不錯的選擇。
此外更要注重情感的溝通,這個時期的寶寶不僅童言無忌、而且容易淘氣,寶爸寶媽千萬要有耐心一些,才能更好地呵護寶寶成長。
以上就是今天的主要內容。1-2歲的孩子每天都在學習和成長,同時也更需要寶爸寶媽的細心陪伴。
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