育兒樂園

Aug 19, 2021

嬰兒睡覺驚跳頻繁怎麼回事?是被嚇到了麼?嬰兒睡覺驚跳怎麼辦?

寶寶睡眠週期裡發生的抽搐現象很可能是睡眠驚跳,也可能是良性睡眠肌陣攣,是非癲癇性的。睡眠驚跳現象在嬰幼兒中較為多見。

睡眠驚跳是從清醒——睡眠轉換過程中的一種良性現象,通常出現在剛入睡時,也會出現在快覺醒時,是一種自限性症狀,不需要做特別治療。

睡眠驚跳的大致原因是淺睡眠狀態時,大腦皮質的神經細胞一部分已經受到抑制,還有一部分尚未完全抑制,這時機體內外的一些興奮資訊可以干擾大腦皮質的抑制,產生不能自製的神經反射,如果這種神經反射發生在運動神經,一些大的肌肉收縮就會導致非週期性的強烈的肌肉跳動,也就是睡眠驚跳。

其實發生睡眠驚跳的本人並不知道自己有發生「驚跳」,當然,嚴重的睡眠驚跳會讓人突然驚醒並導致入睡困難,甚至會像驚厥一樣咬到自己的舌頭。

如果孩子睡眠驚跳現象嚴重到影響睡眠,家長可以嘗試陪睡一段時間,驚跳反射發生時,按住其身體的任何一部分,驚跳動作通常就會停止。

睡眠驚跳和癲癇性肌陣攣的鑒別

睡眠驚跳很容易被誤認為是癲癇性肌陣攣,以下3方面可以幫助我們大致鑒別:

1、睡眠驚跳的發作只在睡眠時,癲癇的發作不僅在剛剛入睡或者即將醒來的時候,而是在白天清醒的狀態下也會發生的;

2、睡眠驚跳發作時若立刻醒來,驚跳動作就會停止;

3、睡眠驚跳的腦電圖是正常的。

對於驚跳反應,寶媽不必擔心

隨著月齡的增長,到了3~5個月時,寶寶的神經系統會逐漸成熟,加上寶寶對周圍環境的陌生感消失,安全感建立,對外界刺激的敏感度也會減弱,到時候寶寶就不會總是突然被嚇一跳了。

寶媽可以做點啥?

一、堅持母乳餵養

母乳餵養和驚跳反應有直接關係嗎?答案是有的,母乳中獨特的營養成分可以促進一種關鍵物質的形成,就是大腦神經元外部的一層組織,叫做脂質髓鞘質,正是由於它的不完善,神經元在傳遞資訊的時候才會出錯,把來自外部環境的資訊傳遞給寶寶的四肢。

如果媽媽的奶水不夠寶寶吃,爸媽們不要著急,和寶寶一起努力,讓寶寶多多吮吸,這樣能夠促進乳汁的分泌,對寶寶的神經系統發育提供更多助力。

二、做出安撫動作

如果媽媽在旁邊發現孩子出現這樣的驚跳現象,可以迅速抓住寶寶的小手,或者胳膊等身體的部位,輕輕按壓,或者輕柔撫摸,傳遞你的支持,寶寶感受到安心,很快就會安靜下來。媽媽做出的安撫動作,能讓寶寶擁有安全感,能很快的平復寶寶驚嚇的心靈哦。

三、給寶寶裹繈褓

因為與手腳沒有束縛地亂動亂踢相比,寶寶更喜歡被 「束縛」的感覺。繈褓的作用相當於媽媽的子宮,可以緩解睡眠中的驚跳反射,被包裹的感覺可以使寶寶找回在媽媽肚子裡的感覺,慢慢安靜下來。

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